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심리학자 : 대중 연설에 대한 두려움이 더 많은 경력이 필요할 수있는 중요한 순간이라면 정상입니다. 그리고 결혼식이 치아를 말하는 것이 무서운 경우에, 후자의 경우에는 아무것도 일어나지 않을 수 있기 때문에 공포증에 더 가깝습니다. 공포증은 단순히 불합리한 공포라고 할 수 있습니다. 사람들의 가장 큰 두려움과 공포는 무엇입니까? 심리학자 : 공포증은 각 개인마다 매우 다른 것입니다. 그러나 세 가지 주요 인간의 두려움이 있습니다. 그것은 지식, 실패의 실패 또는 오류에 대한 두려움과 성공에 대한 두려움입니다.

후자는 아주 역설적이다. 무지의 두려움. 사람은 그가 모르고 모르는 것을 두려워합니다. 은유 적으로, 이것은 어둠에 대한 두려움 일 수 있습니다. 그리고 이것을 위해서 그것을 방어하는 것이 낫습니다. 공포의 실패 또는 오류. 사람은 그가 성공하지 못할 수도 있기 때문에 무언가를하는 것을 두려워합니다. 어떤 사람이 뛰어 내리는 법을 배우기를 원하지만, 스케이트 보드에 올라 오는 것을 두려워한다고 가정 해 봅시다. 그가 떨어질 것이라는 편견이 있기 때문에 작동하지 않습니다. 사람이 실수하기를 두려워하면할수록 그는 항상 필요한 일을하도록 훈련을받으며, 두려움은 멈추고 자라납니다.

그가 실수하지 않기 위해 투옥 된 경우, 그는 안전하지 않을 위험에 놓이게 될 것입니다. 그러한 양육은 많은 것을 두려워하게 만든 결과입니다 : 실수를하거나, 목 졸라 죽이거나, 실험하는 등. 어린 시절에 어떤 인간의 잘못이 더 심해질수록 성인 시절에 실수를 저 지르는 것이 두려워졌습니다. 성공에 대한 두려움. 이 두려움은 "다른 사람들보다 낫지 말고, 다른 사람들처럼 되십시오."라고 말하면서 설명 할 수 있습니다. 사람이 성공하면 그는 군중에서 눈에 띄고 다른 사람이됩니다. 그리고 그러한 사람들은 항상 긍정적으로 보지 않습니다.

그런 다음 브레이크가 연결되어 다른 사람보다 나을 수 없으며 훌륭한 경력이 필요하지 않습니다. 그리고 두려움은 그가 더 좋지도 나쁘지 않은 지역에 사람을 남겨 둡니다. 인간의 두려움을 일으키는 원인은 무엇입니까? 심리학자 : 두려움은 우리의 부활절과 관련이 있으며, 마음이 아닙니다. 이것은 어려운 과정입니다. 두려움과 공포증은 두 가지 방식으로 나타납니다. 아이가 불에 손가락을 대고 불에 태웠다 고 가정하면 불이 두려워해야한다는 것을 알았습니다. 부모가 아이들이 숲으로 떨어지는 것을 두려워하면, 늑대가 올 것이거나 바우 바가 사라지기 때문에.

나쁜 일이기 때문에하지 마라. 그렇게하지 마라. 경험이 없기 때문에 교육이 있습니다. 그의 부모가 말한 것을 믿어 자란 것처럼 두려움은 사람으로 가득 차있었습니다. 부모의 예방 접종에 대한 두려움 때문에 모든 사람들이 왜 무언가를 두려워하지 않는가? 심리학자 : 한 경험이 하나이고 다른 하나가 다른 경험이기 때문에. 다른 부모, 다른 교육입니다. 자녀가 이미 두려워하는 방법에 달려 있습니다. 어떤 어린이들은 부모님의 말에 귀를 기울이는 경향이있는 반면, 다른 어린이들은 반항적 인 태도를 취하고 있으며 이것이 그 조롱을 정당화 하는지를 확인합니다.

그의 머리에 대해 생각할 가능성이 더 크고 더 많은 카리스마를 가진 어린이는 순종하는 연기자보다 두려움이 적습니다. 후자는 특히 인생의 특정 상황에 대처하는 방법에 대한 분명한 징후가 없을 때, 한 단계 왼쪽 또는 오른쪽으로 갈 것입니다. 우리 모두는 편한 구역 제한을 가지고 있지만, 모든 사람들에게 다릅니다. 문제는 사람이 자신의 안락 지대에만 앉았는지 또는이 경계가 어떻게 든 한계를 넘는가하는 점입니다. 그는 자신을 제한하고 두려워하지 말고 알려지지 않은 일이나 모르는 일을하지 않도록 두려워하는 말을 듣거나 위험을 감수하기로 결정합니다.

위험은 비록 당신이 당신의 두려움을 이해한다고해도, 여전히 행동을 취하고 그가 두려워하는 것을 정확하게 수행한다는 것입니다. 그러나 사람이 번역 된 것이 아니라 자신의 의지를 극복하고 극복하는 것을 두려워하는 것이 중요합니다. 사람이 그것을 넘어서도록 지시되면, 공포는 점차적으로 감소합니다. 두려움은 언제 공포증으로 변하는가? 심리학자 : 모든 사람들은 두려워하고, 똑같고 고르지 않습니다. 아마, 아마도 나는 공포가 그 사람을 방해하기 시작할 때 그 문제와 공포증이 이미 존재한다고 말할 것입니다.

이 분야에서 그는 모든 것을 이해하고 이해하며 지불합니다. 이 안락 지대가 끝나는 곳과 소외되는 영토는 알려지지 않았으므로 그곳에 아무 것도 알지 못하거나 누군가 이미 실패합니다. 그리고 나서 우리가 두려움이라고 부르는 방위가 있습니다. 공포증에 대한 두려움은 시간이지나면서 부정적인 경험으로 바뀝니다. 사실 부정적인 경험, 실패, 더 많은 두려움과 공포감을 경험합니다. 이것은 경험을 축적하고, 무엇을해야하며, 그가해야 할 일이 아니라는 것을 배우기 때문입니다.

이 경우 편안 영역이 줄어들고 이전에는 아주 편안했던 부분이 불편 해집니다. 사람의 위험이 적을수록 그는 두려움에서 벗어납니다. 그리고 두려움은 우리가 도망 갈 때 쫓고 잔인한 개와 같습니다. 두려움을 극복하고 어떻게 공포증을 극복 할 수 있습니까? 심리학자 : 두려움과 공포증을 모두 극복 할 수 있습니다. 두려움은 공포증이 매우 다른 점입니다. 두려움을 극복하는 방법 중 하나는 두려움을 알기 시작하는 것입니다. 때로 사람들은 두려움과 두려움을 전혀 말하지 못할 수도 있습니다.

그들은 특정 행동이 마음에 들지 않는다고 말합니다. 단순히 행동을 좋아하지 않습니다. 따라서 두려움에 직면했을 때, 당신은 스스로에게 질문해야합니다. 두려움, 왜 우리는 두려움을 느끼게됩니까? 그리고 나서 작은 단계에서 위험을 감수하고, 두려워하는 것을 시도하며, 위로의 한계를 확장 할 수 있습니다. 하지만 여기서 우리는 대중 연설, 일에 관해 이야기하는 것과 같은 일상적인 것에 대해 이야기하고 있습니다. 인간의 삶에 전혀 해를 끼치 지 않는 것에 대해서. 커다란 두려움과 공포증에 맞서 싸우는 데는 치료 방법, 치료 방법 및 대처 방법이 각자의 능력에 따라 개별적으로 적용되기 때문에 전문가의 도움이 필요합니다.

충돌 감정 폴더, 사랑하는 사람과의 관계에서 나쁜 감정이 깨졌습니다. 그들이 당신을 떠나게하거나 떠나게했을 때 어떻게 대처할 수 있습니까? 마음에 열린 공허를 채우는 방법? 심리학자 인 Marius Daugelavicius 박사에 따르면 오랜 관계는 물론 두 사람이 사랑하는 사람서로 관련이있다. 파트너와의 차이점은 혼자 남아있는 사람을 경험하기가 어렵습니다. 그것이 분노, 슬픔, 또는 슬픔으로 끝나지 만, 그것은 여전히 ​​어떤 의미에서는 여전히 문제로 남아 있습니다.

정서적, 영적 관계가 존재한다면 쉽게 중단되지 않습니다. 따라서 분리 과정은 10 년 또는 그 이상의 오랜 시간이 걸릴 수 있으며 때로는 끝나지 않을 수도 있습니다. 몇 쌍, 등등 - 다른 상황. 좌익 인이 친구도없고 여가도없고 경력도없고 그의 희망과 삶은 그와 가까운 한 사람과 만 관련이 있다면 큰 비극입니다. 잃어버린 채로는 아무 것도 볼 수 없기 때문입니다. 기타 상황 왼쪽 여자   정상적인 자부심을 갖고 있으며, 평생을 보낸다.

이 경우, 분리는 정서적 인 생존을 동반하지만 생존하는 것이 더 쉽습니다. 물론 관계의 종식은 슬프고 불편 함이 있지만 이것은 삶의 비극이라고는하지 않는다고 심리학자는 말합니다. 가족이 붕괴 될 때, 자녀가 엄마 나 아버지없이 떠날 때 생존하는 것은 더욱 고통 스럽습니다. 더 나쁜 것은, 자녀들이 조부모와 헤어 지거나 살고 있다는 것입니다. 이 기간 동안 자신을 믿고 이혼이 인생에서 끝나지 않는다는 것을 깨닫는 것이 중요합니다. 연장 할 무언가와 자신을 깨닫는 방법이 있습니다.

감정적 인 위기에서 생존하는 법? Daugelavicius, 심리적 정서적 위기의 생존은 교훈으로 받아 들일 수 있는가에 달려 있습니다. 결국, 생각하고 비난하는 가장 쉬운 방법은 혼자가 아니라 다른 파트너, 시어머니, 친척 등입니다. 실패한 관계 때문입니다. 처음에 버려진 사람은 보통 슬픔, 두려움, 죄책감, 무력감, 질투, 침략 등의 부정적인 감정을 압도합니다. 그럼에도 불구하고 심리학자들은 처음에는 자신을위한 교훈으로 분리되어야한다고 조언합니다. "실패한 사랑"의 경험을 사용하여 새로운 파트너와의 미래 관계에서 실수를 피할 수 있습니다.

이것은 정상적인 과정입니다. 즉, 실수가 있었음을 의미합니다. 잘못된 것을했습니다. 결국, 좋은 관계는 끊임없이 발전하고 성숙해야합니다. 벽난로의 불처럼 : 장작을 끼면 불이 붙지 않으면 화상을 입습니다. 집이 춥고 뜨겁지 않으면 열이 다른 곳에서 찾아옵니다. 이것은 인생에서 뭔가를 바꿀 필요가 있다는 신호입니다. 실수를 분석하고, 실수를 분석하고, 인생에서 가장 좋은 변화를 찾습니다. 그렇지 않은 경우, 관계 시나리오는 다른 참여자와의 통신에서 반복 될 수도 있습니다.

심리적으로 중요한 - 정서적 인 퇴원. 당신의 기분을 유발하는 모든 것이 당신에게 더 밝은 감정을주고, 게으름은 슬퍼하며, 진정되며, 개인적인 경험에 대한 생각을 놓칩니다. 예를 들어, 뜨개질 바늘, 자수, decoupage, 목걸이와 함께 뜨다, 좋아하는 음악을 듣고, 책을 읽고, 콘서트에 가서 훨씬 더. 외출하고, 큰 소리로 흔들며, 몇 가지 요리를 끊으십시오. 자연스럽게 축적 된 심리적 스트레스, 분노 또는 고통을 "풀어줍니다". 축구, 야외 테니스, 배 상자 놀이 - 감정적으로 - 파탄 심리학자 Daugelavicius를 얻는 데 도움이됩니다.